Chirurgie esthétique, Sport

Quelle routine soin employer pour le sport?

 

Printemps oblige, nous devons recommencer à manger sainement et à pratiquer du sport régulièrement. En 2018, la tendance est au athleisure. Cet anglicisme signifie athlétisme et loisirs. Ce sport est destiné aux hommes et aux femmes. Il permet de sculpter sa silhouette et de travailler sa musculature.

Comment coacher sa peau et son corps pour le sport?

Ce complément favorise la prise de masse musculaire

Avant de se lancer dans une séance de sport ou de musculation, il est logique d’adopter de bonnes résolutions. Faire du footing, nager provoque une sudation importante car le corps et les muscles sont sollicités. Pendant l’effort, l’organisme évacue les toxines. Pour bénéficier d’un effet optimal, le premier geste pour les femmes est de se démaquiller. En effet, le maquillage bloque les pores de la peau et empêche la transpiration.  Pour que la peau respire et profite au maximum de l’oxygène, appliquez une crème protectrice à la vitamine C. Pour la gente masculine, une crème hydratante est suffisante. Pour les amateurs d’athlétisme, les médecins conseillent la prise de compléments sport fitness pour la prise de masse. Nous nous sommes bien informés sur le sujet d’ailleurs. Les compléments sportifs de type BCAA et encore Super Green sont très recommandés.

 

Après la séance de sport, le moment est venu pour nettoyer la peau de la sueur et retirer les bactéries. Prendre une douche régénérante avec un gommage exfoliant pour le corps et un masque vitalisant pour le visage. C’est le meilleur moyen pour éviter l’apparition des points noirs et des ridules.

 

Les sportifs et le sucre

 

Le sucre blanc est nocif pour la santé. Selon des enquêtes, il est aussi addictif que la cocaïne, il accélère le vieillissement de la peau et favorise les pertes de mémoire. En 2018, les sportifs adoptent la nouvelle tendance santé la sugar detox. C’est le docteur Hyman qui explique le désastre du sucre sur la santé. Les plats industriels sont aussi dans le collimateur du médecin. Selon lui, ces denrées alimentaires sont les grands responsables des dérèglements de l’insuline qui aide à réguler le taux de glycémie. L’alcool, la caféine, le gluten font de même exploser la glycémie. Pour résister aux envies irrépressibles de sucre raffiné, la solution est une marche ou un footing de 30 minutes. Côté alimentation, une smoothie composé de kiwis et de fruits rouges et de fruits secs comblera les demandes de l’organisme.

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