Conseils essentiels pour faire face au stress du déménagement

Là-haut, avec les autres grands bouleversements de la vie comme le changement d’emploi, la perte d’un être cher et la maladie, le déménagement est l’un des principaux facteurs de stress que la vie peut offrir. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? En général, plus le déménagement est important, plus le stress est important. Heureusement, le résultat final d’un déménagement est généralement positif pour vous et votre famille – le plus difficile est d’y arriver.
Dans ce guide, nos experts de Notre entreprise de déménagement Suisse, Lausanne, Genève sont là pour vous aider à y parvenir de la manière la plus simple et la moins stressante possible. Vous trouverez ci-dessous 16 conseils simples qui vous permettront de mieux gérer votre stress et de l’atténuer. Commencez votre déménagement du bon pied et terminez-le de la même manière. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? Déménagez sans stress avec l’aide de nos experts, et rangez vos affaires en trop chez nous !

Qu’est-ce que le stress lié au déménagement et comment peut-il vous affecter ?

La plupart d’entre nous savent ce qu’est le stress. Il s’agit de ce sentiment d’anxiété trop commun en réaction à certains facteurs de notre vie, en particulier tout ce qui suscite un sentiment d’instabilité ou d’inconnu. Beaucoup de ces facteurs déclenchants sont les mêmes pour tout le monde, l’un des plus sûrs étant le mouvement. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? Le stress lié au déménagement se produit lorsque votre routine normale, votre espace de sécurité (votre maison) et d’autres aspects de votre vie, comme votre travail et vos relations, sont modifiés en très peu de temps.
Les humains sont des créatures d’habitudes et de confort, et lorsque ces choses sont modifiées, notre instinct se réveille et nous dit que quelque chose ne va pas.

Quand débuter les démarches pour un déménagement ?

Nous sommes là pour vous aider à surmonter ces instincts et à réduire le stress lié au déménagement. Respirez profondément, lisez ces 16 conseils et préparez-vous à vivre votre déménagement en toute sérénité.
16 choses que vous pouvez faire pour combattre le stress du déménagement
Bouger est un marathon, pas un sprint. Donnez-vous le temps d’aller lentement. Dans un monde idéal, vous savez des mois à l’avance la date exacte à laquelle vous allez déménager. Ce n’est pas toujours le cas, mais la plupart des gens disposent d’un temps considérable pour faire leurs bagages et déménager. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? Utilisez tout le temps dont vous disposez et ne vous précipitez pas. Les périodes qui précèdent et suivent un déménagement peuvent être mouvementées, c’est pourquoi il est essentiel de répartir les choses sur toute la période du déménagement pour maintenir le niveau de stress à un faible niveau.
Établissez un calendrier général. S’ils sont bien gérés, les délais peuvent être votre meilleur ami. Si vous en écrasez plusieurs au cours du dernier week-end avant votre départ, ces échéances sont désormais vos pires ennemis, ceux qui provoquent le plus de stress. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? Un déménagement comporte tellement d’étapes et de pièces à remplir que le fait d’avoir un grand plan d’ensemble sur la façon d’attaquer le déménagement peut aider à rendre le tout moins intimidant.
Le fait de barrer les étapes individuelles du calendrier que vous avez accompli est un excellent moyen de rappeler à votre cerveau que vous faites des progrès et que votre liste de choses à faire pour le déménagement est de plus en plus courte.

Établissez un budget.

Un déménagement coûte cher. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? N’aggravez pas votre stress en négligeant d’établir un budget. En établissant un budget (et en le respectant !), vous contribuerez à combattre le stress financier. Si vous savez ce que vous pouvez (et voulez) dépenser avant le déménagement, vous pourrez répondre avec confiance à des questions comme « Quelle part du déménagement dois-je faire moi-même ? »,
« Dois-je conduire le camion de déménagement à travers le pays moi-même ? », et « Puis-je me permettre d’avoir une unité de stockage pour mes affaires déjà emballées avant le déménagement ? Quand débuter les démarches pour un déménagement ? Le fait de disposer d’un budget vous permettra également de vous assurer que vous en aurez pour votre argent lors de votre déménagement.
Faites des recherches sur votre nouvelle zone. Faire des recherches sur votre nouvel espace (en particulier sur les choses amusantes à faire dans cet espace) dès le début du processus de déménagement est un excellent moyen de combattre les émotions négatives que vous éprouvez à quitter votre ancien espace. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? L’excitation est le cousin le plus heureux du stress, et souvent son antidote. Être excité par votre nouveau chapitre peut vous aider à mettre vos émotions négatives en perspective sans les éliminer complètement.
Envisagez d’investir dans une unité de stockage. Il n’y a rien de pire que d’éviter un tas de choses déjà emballées en essayant de terminer votre déménagement. Si votre budget vous le permet, envisagez d’investir dans une unité de stockage pour éviter que toutes vos boîtes déjà emballées ne vous gênent.

Quand débuter les démarches pour un déménagement ?

Non seulement cela désencombrera votre maison pendant que vous faites vos valises, mais cela vous rappellera constamment que vous progressez dans votre déménagement. De plus, votre unité de stockage vous permettra de conserver les objets que vous aviez du mal à donner.
Préparez-vous à l’effort supplémentaire qu’implique un déménagement. Flash info : il n’y a pas de secret qui fera du déménagement un pur bonheur. Certaines parties du déménagement sont difficiles – ou, à tout le moins, ennuyeuses – Quand débuter les démarches pour un déménagement ? et le fait d’être mentalement préparé à ces parties peut aider à combattre de manière proactive une grande partie du stress qui se produira pendant le processus de déménagement.
Si vous savez à l’avance que vous allez devoir organiser, emballer, trimballer et traîner plusieurs heures par jour après le travail pendant plusieurs semaines, vous pouvez vous préparer mentalement. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? Faites de la médiation, détaillez et avancez vers un lieu d’acceptation. Cela facilitera grandement les choses lorsqu’il sera temps de commencer à déménager sérieusement.
Sachez ce qui vous rend heureux et établissez des priorités. Quand débuter les démarches pour un déménagement ? « Connais-toi toi-même », comme disent les vieux philosophes.

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